Xue Qi

Was ist Xue Qi?

Xue Qi ist ein zentraler Begriff in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Das Wort setzt sich aus zwei Teilen zusammen: 'Xue', das für 'Blut' steht, und 'Qi', ein Konzept, das sich grob mit 'Energie' bzw. 'Lebenskraft' übersetzen lässt. Demnach kann man Xue Qi als die 'Lebensenergie im Blut' betrachten.

Die Rolle von Xue Qi in der TCM

In der TCM haben sowohl Xue als auch Qi eine enorm wichtige Funktion. Sie sind untrennbar miteinander verbunden und ermöglichen alle Leben spendende Aktivitäten des Körpers. Xue Qi ist die Brücke zwischen Materie (Xue) und Energie (Qi). Sie spielt eine entscheidende Rolle unter anderem bei der Stärkung des Immunsystems, der Energieversorgung der Organe und der Regulierung der Körpertemperatur.

Ursachen für gestörtes Xue Qi

Im Falle von Ungleichgewichten oder Krankheiten ist laut TCM oft ein gestörtes Xue Qi die Ursache. Diese Störungen können durch verschiedene Faktoren hervorgerufen werden, darunter Ernährungsfehler, zu wenig Bewegung, Stress oder Schlafmangel. Ein gestörtes Xue Qi kann sich in vielfältigen Symptomen äußern, zum Beispiel in Form von Erschöpfung, Konzentrationsproblemen, Blässe oder auch schlecht heilenden Wunden.

Stärkung und Ausgleich des Xue Qi

Die traditionelle chinesische Medizin bietet verschiedene Methoden zur Stärkung und zum Ausgleich von Xue Qi. Dazu zählen vor allem eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung, aber auch bestimmte TCM-Behandlungsmethoden, etwa Akupunktur oder Kräutermedizin. Speziell zur Stärkung des Xue Qi eignen sich Nahrungsmittel wie rotes Fleisch, Beeren oder dunkle Blattgemüse, da diese reich an Eisen und B-Vitaminen sind.